Randonnée en montagne : Qu'est-ce-qu'il faut prévoir en amont avant de se lancer ?

Si vous partez seul en randonnée, vous ne pouvez compter que sur vous-même. Et si vous êtes en groupe, répartissez les affaires pour ne pas vous surcharger inutilement. Dans cet article, vous aurez à connaître quelques démarches nécessaires à suivre, avant de se lancer dans une randonnée.

Trouver des informations sur la randonnée en montagne

Quand on commence une randonnée, il faut simplement choisir des circuits plus courts et sans trop de dénivelé. De ce fait, pour bien choisir son trajet de randonnée, nous vous conseillons d'essayer https://objectif-gr20.fr/ afin de vous enquérir des meilleures informations. 

Toutefois, lorsque vous êtes un débutant, rappelons que la mise en forme va se faire naturellement, et graduellement. Après cela, vous pourrez parcourir de plus grandes distances sur des terrains plus difficiles. L’important, c’est de progresser lentement et de ne jamais surévaluer ses capacités. Si on choisit de trop gros défis dans les premiers temps, on risque de ne plus vouloir faire de la randonnée par la suite. 

Cependant, notifions que bien préparer une randonnée est primordial au bon déroulement de celle-ci. Car cela permet d’éviter beaucoup d’accidents. Ensuite, cela élimine la plupart des problèmes qui auraient lieu une fois sur le terrain. Par conséquent, avoir des informations, pour planifier précisément son itinéraire est indispensable. 

À cet égard, commencez par vous procurer un guide qui vous donnera un aperçu de la région, des distances, du dénivelé, des temps de marche, des bivouacs, des refuges, des endroits à voir. En général, une randonnée se prépare en même temps. C’est-à-dire qu’il faut estimer combien de temps le tout-va prendre du point de départ jusqu’au point d’arrivée, et pour chaque étape.

Acquérir des équipements adaptés pour la randonnée en montagne

La randonnée s’adresse à tout le monde surtout aux gens qui ont un cœur et deux jambes en forme. En fait, la randonnée est l’activité la plus accessible de toutes les activités de plein air. Pour cela, la liste d’équipement de base d'un randonneur est souvent plus longue qu’on s’imagine et souvent négligée. 

À cet effet, qu’il s’agisse d’une sortir de quelques heures ou une journée complète, le sac à dos doit en tout temps contenir : une gourde, une carte topographique, une boussole, une lampe frontale, un imperméable, une trousse de premiers soins et une trousse de survie. Une fois ses équipements de base acquis, vous pourrez commencer à penser à d’autres objets qui faciliteront vos randonnées. 

Comme les bâtons de marche qui sont grandement recommandés et plusieurs les considèrent comme incontournables. Ils vous aideront dans les montées soutenues et dans les descentes abruptes. Par ailleurs, la randonnée n’est pas une activité sans risque. Il est donc indispensable d’être bien équipé et de pouvoir s’adapter à toutes les situations. Même une petite randonnée peut se transformer en véritable calvaire en cas de sous-équipement.